Night Shift [nachtmodus] gebruiken op je iPhone of iPad. Zo simpel is het:
Wist je dat blauw licht in de avond van slechte invloed is op je bioritme? Hierdoor val je moeilijker in slaap.
iOS 9.3 heeft hier iets op gevonden. Het heet Night Shift.
Hierdoor straalt je scherm warm licht uit. In plaats van het standaard licht met veel blauw in haar spectrum. Dat is een stuk prettiger voor je ogen. Vooral als je ’s avonds in bed nog je iPad of iPhone gebruikt.
Lees hieronder hoe eenvoudig je deze Nachtmodus [night shift] kan instellen.
LET OP Werk eerst je iPhone of iPad bij naar iOS 9.3, daarna kan je pas gebruik maken van Nachtmodus. Lees hier de instructies hoe je je iPhone bijwerkt.
Night Shift werkt uitsluitend op de volgende apparaten: iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6s.
iPad mini 2, iPad mini 3, iPad mini 4. iPod touch 6e generatie. iPad Air, iPad Air 2. iPad Pro.
Nachtmodus
Apple heeft namelijk in haar nieuwste iOS een nieuwe functie gestopt: Night Shift. Deze nachtmodus is bedoeld om je beeldscherm wat geler te maken als de avond valt. [Hier zat ik al heel lang op te wachten].
Automatisch
Je iPad of iPhone weet door je geografische locatie automatisch wanneer de zon ondergaat. Hij zal dan automatisch de kleuren van je display aanpassen naar de warmere kant van het spectrum. Je ogen krijgen hierdoor meer rust. Het mooie is dat in de ochtend de kleuren weer op normaal staan. Superhandig!
Interessant weetje Gedurende de avond produceert het lichaam het slaaphormoon melatonine. Door kleuren als blauw en groen wordt dit slaapsysteem verstoord, waardoor je langer wakker blijft. Uit het onderzoek blijkt dat het dragen van een oranje bril of software die het scherm oranje kleurt, effectief is.
Night Shift instellen is gemakkelijk
Op onderstaande afbeeldingen wordt getoond hoe je Night Shift kan activeren.
Ga op je iPhone [of iPad] naar Instellingen ▸ Beeldscherm en helderheid. Selecteer Night Shift. Tik op de schakelaar Zet handmatig aan tot morgen [je activeert dan meteen de nachtmodus]. Met de schuif daaronder kan je de fijnafstelling regelen van de hoeveelheid warme kleur.
Nadat je je instellingen hebt aangepast kan je heel gemakkelijk Night Shift activeren via het bedieningspaneel aan de onderkant van je iPhone of iPad.
Uit het Nieuws: College uit Londen pleit voor slaapmodus op telefoons en tablets.
Iets gehad aan deze tip? Deel ’m met anderen:
Over mij
Ik heb meer dan 25 jaar ervaring met de Mac. Vanaf 2015 help ik veel mensen met allerlei Mac-problemen.
Ik verstuur elke maand een hele bijzondere Mac tip in de mail en ik plaats elke vrijdag een minitip, met maximale impact op je Mac-leven, op Facebook.
