Night Shift helpt je om in de avond door te werken. Het haalt de hoeveelheid blauw licht uit je beeldscherm waardoor het beeld veel rustiger is aan je ogen.

Wat doet Night Shift precies?

Night Shift is voor het eerst uitgebracht op de iPhone en iPad en nu is het ook beschikbaar op je Mac!

lees ook: Night Shift instellen op je iPhone ›

Night Shift verandert de kleurtemperatuur van je beeldscherm.

Wanneer de zon ondergaat wordt het beeldscherm van je Mac automatisch warmer van kleur. Het lijkt een beetje op een gele waas over je scherm.

Hierdoor is het beeld zachter voor je ogen en is het beter voor je bioritme.

Blauw licht in de avond is niet goed voor je slaapritme, omdat je melatonine huishouding wordt ontregeld. Maar dat onderzoek is inmiddels weer ontkracht [bron]

Het is in ieder geval eens goed om het uit te proberen en te kijken of je het fijn vindt.

Night Shift voor nachtuilen

Als grafisch ontwerper werk ik veel met afbeeldingen. Dus wil ik graag mijn beeldscherm zo kleurecht mogelijk instellen.

Het instellen van Night Shift is dan uit den boze. 

Maar inmiddels ben ik om. Zoveel beeldbewerking doe ik niet meer in de avond. Dus omarm ik deze functie enorm.

Ik vind het geweldig dat mijn beeldscherm wat warmer wordt in de avond, zodat het veel rustiger is aan mijn ogen.

Hoe schakel je Night Shift in?

Night Shift maakt deel uit van het beeldscherm-regelpaneel. Zo zet je 'm aan:

Ga naar Apple-menu > Systeemvoorkeuren > Beeldscherm > Night Shift. Klik op het schema pop-up menu, kies daarna een van de drie opties:

1. Uit
2. Aangepast Hier kan je een begin- en eindtijd ingeven. Standaard staat hier van 22.00 uur tot 07.00 uur
3. Zonsondergang tot zonsopgang Night Shift verandert dan automatisch de kleurtemperatuur van je scherm van zonsondergang tot zonsopgang afhankelijk van jouw locatie

PERSOONLIJKE TIP

Pas de hoeveelheid warmte aan

In het regelpaneel beeldscherm is ook een schuif te zien om de kleurtemperatuur aan te passen.

Ik heb de schuif uiterst rechts, naar zo warm mogelijk ingesteld.

Als je de schuif verzet, zie je een preview van de verandering op je scherm.

Let op! Night Shift niet met Adobe Photoshop

Je wel moet uitkijken dat je Night Shift niet gebruikt als je een afbeelding gaat bewerken in Photoshop of een ander beeldbewerkingsprogramma, want de kleuren zijn niet meer kleurecht.

Trucje: Night Shift snel aan- of uitzetten

Soms kan het handig zijn om Night Shift heel even uit te schakelen. Bijvoorbeeld als je in de avond beelden bewerkt. De warme gloed van je beeldscherm beïnvloed nadelig de kleurweergave van je foto's of artwork, dat wil je niet. 

Kijk je Netflix of op een andere manier films op je Mac? Dan kan je er ook voor kiezen om Night Shift -tijdelijk- uit te schakelen

Zo schakel je Night Shift snel aan [of uit] met macOS Big Sur:

Night Shift op oudere Macs 

Voordat Night Shift -ook wel Nachtmodus genoemd- zijn intrede deed bij de Mac bestond er al een andere mogelijkheid om je beeldscherm geler te laten kleuren.

Dit doe je met het gratis programma f.lux. Hiermee kan je zelfs nog veel meer instellingen doen dan Night Shift, uitermate geschikt dus voor de fijnproever op elke Mac.